Hay momentos en la vida en que tu estado de ánimo y bienestar emocional necesitan ser atendidos de manera especial, poniendo el foco en ti mismo. Es en estos momentos cuando puedes buscar ayuda profesional.
Mi larga trayectoria profesional como psicóloga para adultos en Gijón me ha permitido acompañar a muchas personas en su procesos terapéuticos personales.
A veces podemos sentir que no podemos con todo. Puedes sentirte triste, apático, solo, nervioso… o experimentar ansiedad, desmotivación, frustración, irritabilidad, preocupación, miedo, estrés, somatizaciones… Las emociones son parte de nuestra vida y nos acompañan siempre. Son muy necesarias y útiles pero en ocasiones no sabemos cómo manejarlas, pudiendo llegar a generarnos un profundo malestar.